Наткнулся в ЖЖ на пост о том, с какой частотой нужно купаться, умываться и т.д. Как обычно бывает, интересным оказался не сам пост, а комментарии под ним.
Сначала я тоже хотел написать комментарий, но потом понял, что тема не так проста, как кажется, да и утонет мой комментарий в море других. И тогда я решил написать отдельный пост на эту тему. Поскольку, повторяю, вопрос не так прост и очевиден, как многие думают.
С детства людей приучают к тому, что нужно утром и вечером умываться и чистить зубы, а также периодически принимать душ или ванну. Но вот что значит «периодически»? Есть люди, которые купаются раз в месяц. Есть, которые купаются два раза в день. Понятно, что «истина где-то посередине», но где именно? Попробуем разобраться.
Но сначала надо решить — а зачем вообще купаться? Ответ очевиден: чтобы быть чистым. Но возникает вопрос — зачем быть чистым? Во времена мушкетеров люди в Европе вообще не знали про купание, и ничего, не вымерли…
Не вымерли, однако воняли изрядно. И для отбивания запаха, собственно, и была придумана парфюмерия. Просто смыть с себя вонючую грязь европейцы как-то не догадывались… Ну а что же сейчас? Сейчас в «приличном обществе» принято-таки мыться дважды в день, «чтобы не вонять». И вот тут есть о чем поговорить…
Сухопутные животные в природе практически не купаются (разве что для удаления паразитов из шерсти). Но воняют ли они? Вряд ли. Потому что в ходе эволюции должны были бы довести свой запах до минимума, чтобы жертву не нашел хищник, а жертва не учуяла этого хищника и не удрала. Человек — тоже животное, неужели он сильно иначе устроен?
Запах человека имеет две причины. Первая — естественный индивидуальный запах пота из мест его обильного выделения (подмышки, паховая область), а также естественный запах дыхания. Вторая — запах продуктов жизнедеятельности бактерий, живущих на коже человека, в том числе и в «плохо проветриваемых» областях: тех же подмышках, ступнях ног, области паха и т.д. Оба типа в совокупности и формируют тот «аромат», который источают соседи по транспорту или партнеры в постели. Хорошо ли это?
Понятно, что любой запах гниения, разложения или чего-то подобного нам неприятен, а именно так обычно и пахнут разлагаемые бактериями человеческие выделения. Что же касается указанного выше естественного запаха, то об этом я много лет назад написал отдельную большую статью, нет смысла тут ее повторять. Но прочитать советую! Спойлер: этот запах не только не плох, но и необходим! Почему и когда — читайте статью.
Так вот, остается вторая причина — грязь и микробы. И тут необходимо вспомнить о том, что человеческий организм — сложнейшая и прекрасно функционирующая машина. И работает она никак не хуже, чем у других животных, в постоянном купании не нуждающихся. Как работает?
Во-первых, верхний слой кожи постоянно отшелушивается и этим очищает поверхность. Я еще в раннем детстве заметил, что когда покушаешь яблоко или мороженое, руки становятся липкими, что противно и неудобно. Однако, если их нечем помыть и вытереть, то через некоторое время руки все равно становятся чистыми, липкость уходит.
Понятно, что если вы измазались в земле или солярке, то руки надо помыть. Да, они очистятся и сами, но это будет не скоро, а кушать или трогать мобильник надо уже сейчас.
Во-вторых, на коже присутствует своя флора, полезная для организма и конкурирующая с вредными микробами. Кожа выделяет специальную смазку, которая оберегает ее от агрессивных химических веществ и от избыточного испарения влаги.
Иначе говоря, здоровая кожа здорового человека имеет свою систему защиты и очистки, при своем создании (неважно, Богом или природой) она не была рассчитана на постоянный контакт с водой, мы же не тюлени. Вспомните свои руки после долгой возни в воде! Они не кажутся такими уж красивыми и довольными…
Так зачем же люди часто моются? По двум причинам, опять же.
Первая причина в том, что сейчас почти нет здоровых людей. Неправильное питание и вредные привычки приводят к тому, что естественный запах человека становится неприятен окружающим, с потом и дыханием начинают выделяться вещества, которых в организме быть не должно. Люди начинают часто купаться, чем разрушают и защитную систему кожи: полезная флора смывается, на ее место приходит гнилостная, и пот начинает вонять уже не только сам по себе. Круг замыкается.
Вторая причина еще банальнее. Это реклама и общественное мнение. Считается хорошим тоном торчать под душем по часу в день — вот люди и торчат. А реклама всяких моющих средств все советует: «этот гель поможет вам излучать свежесть целых 12 часов»! Радость какая! Да вы же не вагоны разгружаете, неужели у вас за 12 часов эта свежесть сама по себе не сохранится? Но им надо продать свой товар, вот и убеждают людей в том, что купаться надо как можно чаще…
Конечно, люди есть разные. Есть такие, которым вода — в удовольствие и, принимая душ, они просто банально наслаждаются. Однако, даже они рискуют испортить свою кожу и нарушить ее функции! Конечно, если не пользоваться моющими средствами, ущерб от такого купания гораздо меньше. Но и эффект меньше, если тут вообще можно говорить про эффект! Ведь требуется что? Смыть грязь и жир, в которых живут бактерии. Но жир простой водой не смывается. Так какой смысл?
А в качестве источника бодрости после сна душ тоже не панацея. Если человек выспался и отдохнул, он в любом случае встанет бодрым и энергичным. А если он спал 5 часов, да и то урывками, то никакой душ не восполнит организму этот недостаток. Да, холодная вода заставит мозг проснуться, но что толку? Работать такой мозг все равно нормально не будет. А через пару часов все равно спать захочется. Высыпаться надо!
Отдельно надо сказать про всякие дезодоранты. Как я уже говорил, в старой Европе не мылись, а отбивали запахи духами, на смену которым сейчас пришли дезодоранты. Я не уверен, что их запах в смешении с запахом пота так уж приятен окружающим. И даже в чистом виде он достаточно противен, если честно. Не говоря уже о том вреде, который любая парфюмерия наносит физическому общению людей.
А уж про вред антиперспирантов сейчас знают все. Но продолжают их использовать! А потом удивляются росту заболеваний молочных желез (в частности). Почему используют? Потому что «принято». Нельзя же отличаться от толпы, что все — то и я. А нужно, не нужно, вредно, не вредно — это уже второй вопрос.
В общем, выбор ваш. Просто почитайте литературу научную, а главное — хотя бы просто задумайтесь! Ничего «сакрального» я тут не писал. Но кто задумывается обо всем этом? Да и вообще — кто сейчас задумывается, хоть о чем-то? Но это уже тема другой статьи…
У меня есть подозрение (предположение), что излишний жир с рук, с тела после запотевания, кожа забирает прямо в себя. Куда там дальше нижние клетки кожи его переправляют — это ещё отдельный вопрос. Может «съедают»?
Как человек официально старый могу добавить, что возрастные изменения, сопряженные ещё с условиями труда, значительно добавляют ощущений необходимости помыться.
То, что частая помывка, даже такая обыденная как раз в неделю, является слишком частой для укрепления иммунитета — это проверено собственным опытом, и утверждено врачами. Так что в определённой мере мы жертвуем здоровьем в пользу имиджу в обществе и собственной привычке или удовольствию. Жертва необходимая при общественной жизни, поэтому должна была бы компенсироваться какими-то противовесными мероприятиями. Может спецсмазки после помывки, плюс закаливание?
То есть, врачи подтверждают, что частое купание вредит организму? А что именно говорит опыт? Повышенную вероятность простуды после купания обычно связывают с более высоким риском переохлаждения (плохо вытерся, продуло и т.д.).
А насчет имиджа я написал…
Скорее, врачи говорят не то что вредит купание, а что вредит частое мытьё, да ещё и в тёплой воде. Одному парню, по причине частых простуд врачи рекомендовали мыться раз недели в две, или ещё реже. А в промежуточные моменты обтираться уксусом, чтобы совсем уж не запаршиветь. В комплексе с другими методами эффект был положительным.
Я сам например иногда зимой, чувствуя наступление простуды (обычно начинается с жжения в носоглотке) пропускаю недельный день помывки, до улучшения самочувствия. А если не пропущу, помоюсь — готово сильное ОРЗ.
Ну, в больном состоянии купаться — это конечно не дело. Хоть и говорят, что надо «пропариться», но опыт показывает, что это только портит дело.
Но рекомендация не мыться в качестве средства от простуд интересна. Может, он все же купался в холодной воде или потом на улицу выходил? Купание вредно для кожи, но если тепло в ванной и тепло потом — простудиться сложно…