Сегодня летнее солнцестояние (для Баку в 19:48, информация отсюда) и сегодня же празднуется Международный день йоги. Пишу я об этом, наверно, каждый год, но буду писать снова и снова, потому что тема важная, а знаний у людей по этой теме очень мало.
Я сам делаю различные йоговские практики уже очень много лет. Что показывают мой личный опыт и мои наблюдения за происходящем в этой сфере?
Должен отметить, что отношение к йоге действительно меняется к лучшему. Конечно, и сейчас встречаются дикие суждения (от варианта «йога — это женский фитнес для похудения» до варианта «йога — это версия индуистской религии»). Увы, это просто результат невежества, в котором люди зачастую и не виноваты.
На самом деле, йога не имеет отношения ни к спорту, ни к фитнесу с аэробикой, ни к какой бы то ни было религии. Конечно, традиции йоги идут из Индии, но не надо путать! Древние знания йоги (и связанной с ней аюрведы) пришли к нам действительно из Индии, где и то и другое существует уже много тысяч лет и не только не устарело, но и продолжает делать людей здоровыми и счастливыми.
Отрадно, что и западная цивилизация (к которой мы себя причисляем) в последнее время стала брать на вооружение эти древние техники и знания. Но тут я как раз хочу предостеречь людей от «перегибов». Дело в том, что спрос рождает предложение. И раз появилась мода на йогу, появились желающие ею заниматься, то появились и сотни различных студий йоги, школ йоги и прочих йога-центров, далеко не всегда имеющих о предмете правильное представление.
А уж сколько книг выпускается! Сколько роликов на ютубе! И все это вполне доступно, зачастую бесплатно. Мало того. Появляются какие-то новые формы «йоги», которые действительно гораздо больше похожи на фитнес и спорт, чем на настоящую йогу. Но в моде именно йога, так что термин используется «в хвост и в гриву». И совершенно некорректно.
Плохо еще то, что в век свободы передвижения и доступности печатной техники, ничего не стоит позаниматься по книгам пару месяцев, потом поехать в Индию непонятно к кому, получить там «сертификат учителя», напечатанный на ближайшем принтере, и вернуться домой в статусе «продвинутого инструктора йоги». И — вперед, открывай студию и зарабатывай на модном увлечении!
Так вот, хочу предостеречь от подобного. Йога — это великая вещь! Она способна изменить вашу жизнь к лучшему, дать здоровье, радость, даже благополучие! Но только в том случае, если вы занимаетесь ею серьезно и под руководством грамотного учителя. В противном случае вы как минимум ничего не получите, а как максимум можете себе и навредить.
В Баку разных учителей и студий йоги сейчас великое множество. Это отрадно, потому что люди поняли пользу и ценность этого древнего знания. Но и в Баку есть немало описанных выше липовых учителей! Так что же делать?
Я не буду писать про тех, кого не знаю. Я даже не буду писать конкретно про тех, кого знаю с плохой стороны. Я лучше напишу о тех, кого знаю с хорошей и с кем я много лет сам занимаюсь. Несколько лет назад я даже сделал специальный сайт о моем опыте занятий йогой, чтобы не повторять все свои аргументы многократно разным людям. Если вам интересны детали — смотрите этот сайт!
Так вот, среди всего современного «йоговского разнообразия» я однозначно рекомендую только те занятия, которые проводит «Art of Living» («Искусство жизни»). Причин много. Во-первых, это единая международная организация, сотрудничающая с ВОЗ, ООН и многими другими международными структурами. Во-вторых, ее возглавляет не какой-то случайный менеджер, а истинный Мастер йоги. И не просто возглавляет, он ее и создал! И он же является автором всех курсов, которые проводятся в рамках этой организации.
И должен отметить, что стать учителем в ИЖ достаточно сложно. Нужно пройти множество предварительных курсов и много лет практиковать, только чтобы попасть на первую ступень курса учительского. А потом еще заслужить право попасть на вторую ступень! Да и то нет гарантии, что станешь учителем. Чувствуете разницу с тем, что я описывал выше? Я сам видел в фейсбуке объявления, как «за 4 дня курса кто угодно может стать учителем йоги». Как говорится, «имеющий глаза да увидит!».
У ИЖ есть свой официальный портал, хотя, если честно, технически он не слишком удобно сделан. Но все нужные ссылки есть на моем указанном выше сайте про ИЖ. Там и про мой опыт рассказано, и про курсы, и про саму организацию много интересного есть. Я умею делать хорошие сайты! 🙂
В общем, поздравляю весь наш народ и весь мир с праздником йоги! Выбирайте правильных учителей, занимайтесь каждый день — и вы почувствуете, как меняется ваша жизнь, как уходят тревога и усталость, как приходят радость и понимание сути вещей, как тело становится здоровее и красивее, как ум становится острее и в то же время расслабленнее. И как гармония приходит в вашу жизнь.
Ведь цель йоги именно в достижении гармонии с самим собой и с окружающим миром. Разве не в этом истинное счастье? Спросите себя!