Йога на воздухе

Апшеронский полуостров не так уж и велик. Да и живописной здешнюю природу не назовешь — степи и полупустыни создают весьма унылый пейзаж, а уж летом — и совсем тоскливо. Когда-то по всему полуострову ходила электричка, сейчас снуют автобусы. Правда, медленные, набитые и не всегда в надлежащем состоянии.

Так что без своей машины вылазки на полуостров весьма проблематичны, хотя, несмотря на скудность пейзажей, любопытные места тут все же есть. Но иногда везет! Вчера я ездил в Зиря, точнее, не в сам поселок, а в т.н. «экопарк».

Про сам экопарк я еще сделаю репортаж на своем фотосайте (следите за новостями, тут в боковой панели все мои каналы перечислены!), а сейчас скажу о причине моего визита.

В парке уже во второй раз Международным Фондом «Искусство жизни» проводился открытый урок йоги, бесплатно. И в этот раз администрация парка организовала для желающих бесплатный автобус из Баку и обратно. За что, разумеется, этой администрации огромное спасибо! И уж конечно я не мог упустить возможность посетить удаленные части полуострова. Но об этом, повторяю, скоро расскажу на своем фотосайте.

Занятие длилось час. Что можно сделать за час занятий? Можно привести в порядок застоявшееся за неделю офисной работы тело, можно научиться паре гармонизирующих ум дыхательных техник, можно почувствовать расслабление и покой среди нашего суетного мира и его бесконечных проблем.

Конечно, такое занятие — не панацея. Заниматься йогой надо постоянно. Многие сейчас так и делают: ходят пару раз в неделю в различные йога-студии поближе к дому или работе.

Недавно я уже писал на тему выбора подходящей студии. Могу только повторить: без должного грамотного руководства такие занятия могут быть не только бесполезными, но и вредными. Так что выбирать студию надо не столько по местоположению и даже цене, сколько по качеству преподавания.

Да, я согласен: если человек пришел первый раз, ему сложно оценить это качество. И тут главным фактором становится имидж, история, солидность подобной студии. Вообще говоря, не только в Баку, но и, пожалуй, во всем мире, нет второй столь же авторитетной в этой области организации как «Искусство жизни». Ссылка ведет на мой сайт, посвященный занятиям йогой именно в этой организации. Посмотрите страницы сайта и вы поймете, почему я так категоричен в суждениях об этом…

Собственно, я ездил в Зиря не на само занятие, я и так каждый день делаю практики. Конечно, на свежем воздухе лучше, чем дома. Но когда занятие закончилось, уже начинало темнеть и я бы просто не успел сделать все нужные мне фотографии экопарка. Да и само занятие хотел показать посетителям блога.

«Искусство жизни» не только проводит обычные занятия йогой, у нас еще и курсы проводятся. Курсы особенные, неповторимые! И учат там тому, чего не учит больше никто и нигде. Самый простой — это «базовый курс», который называется сейчас «Happiness». Почему так? Потому что эти три дня человек действительно счастлив. И потому что на курсе он получает знания, навыки и техники, которые позволяют ему сохранять это состояние счастья и после курса. Правда, техники надо делать регулярно! Ну, как зубы чистить, волосы расчесывать…

Да, мы привыкли мыть тело и некоторые особенные его части, но мы не привыкли «мыть» свой ум! А ведь он пачкается никак не меньше тела! Сколько информации проходит через нас за день, сколько мы впитываем эмоций, как своих, так и чужих? И вся эта грязь оседает внутри, порождая стрессы и портя нам жизнь. И кроме техник йоги нет другого способа вымести всю эту грязь!

Так что если вы хотите сохранять чистоту внутри, если вы хотите иметь здоровое тело, спокойный и острый ум, а также радость на душе, то пройдите трехдневный «Happiness» и выполняйте потом все, чему вас там научат. Хотя бы полчаса в день выделите для себя! Дела не убегут, но делать их вы будете легче и качественнее. А если и убегут — так туда им и дорога. Очень часто мы делаем в своей жизни очень много лишнего… Постепенно вы научитесь различать. Это придет.

Хорошая была поездка!

2 Ссылок на “Йога на воздухе

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *